ماساژ یو می هو

ماساژ یومی‌هو چیست؟ یومی‌هو تراپی یک روش درمانی ژاپنی است که بر پایه تنظیم وضعیت لگن و ستون فقرات طراحی شده. این تکنیک ترکیبی از فشارهای کف دست و انگشتان، حرکات کششی و مفصلی است که هدف آن بازگرداندن تعادل بدن، بهبود عملکرد اندام‌ها و کاهش دردهای مزمن است. این روش توسط دکتر "ماسایوکی سایونجی" در ژاپن توسعه داده شد و امروزه در بسیاری از کشورهای دنیا به عنوان یک روش مکمل درمانی شناخته می‌شود. یومی‌هو با لباس کامل و روی تشک انجام می‌شود تا ماساژور بتواند بدون لغزندگی، فشار عمیق‌تری به بافت‌ها وارد کند و به لایه‌های عمقی عضلات و مفاصل نفوذ کند. --- اصول یومی‌هو 1. اصلاح وضعیت لگن به عنوان مرکز تعادل بدن 2. بهبود گردش خون و انرژی حیاتی 3. کاهش فشار بر مفاصل و ستون فقرات 4. افزایش انعطاف‌پذیری عضلات و رباط‌ها --- مزایای ماساژ یومی‌هو رفع کمردرد و گردن‌درد ناشی از بد نشستن یا کار طولانی کمک به درمان انحراف لگن و اصلاح پوسچر بدن بهبود مشکلات حرکتی و خشکی مفاصل افزایش جریان خون و اکسیژن‌رسانی کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک به بهبود عملکرد سیستم گوارش و اندام‌های داخلی --- موارد کاربرد یومی‌هو دردهای عضلانی و اسکلتی سردردهای تنشی و میگرنی مشکلات حرکتی شانه، زانو و مچ خستگی مزمن و بی‌حالی بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران --- چطور انجام می‌شود؟ جلسه یومی‌هو معمولاً ۶۰ تا ۹۰ دقیقه طول می‌کشد و شامل: 1. بررسی وضعیت لگن و ستون فقرات 2. اعمال فشارهای ریتمیک با کف دست و شست 3. حرکات کششی برای عضلات و مفاصل 4. تنظیم مفاصل با حرکات خاص برای آزادسازی گیرها --- موارد منع انجام شکستگی یا آسیب حاد استخوانی التهاب شدید مفاصل بارداری (بدون اجازه پزشک) بیماری‌های پیشرفته قلبی یا فشار خون بالا --- 💡 نکته مهم: در گرین ماساژ، یومی‌هو تراپی توسط فرد آموزش‌دیده و دارای مدرک معتبر انجام می‌شود و هر جلسه متناسب با شرایط و نیاز بدن شما طراحی می‌گردد.